ダイエット決意表明!

今日、高次機能障害のお客さんの所へぶっつけでオムツ交換のサービスでした。
初めましてで、しかも不穏で、精神的な疾患もあるご様子。
ぶっつけでも大丈夫といわれてもダメぽでした。
オムツ交換、更衣介助はスムーズに済みましたが、コミュニケーションで凹みました。
〇〇さん(女性)細いですね。「いや太っている」と仰るので、「〇〇さんが太っているなら私はどうなるんですか?」伝えると「大でぶ」「でふ」と連呼されました。
実際私はでぶです。
面と向かって言われると凹みます。このストレスがまた脂肪に変わります。
でぶの無限ループから抜けられません。
これを期に今までのユルユルなダイエットから本気のダイエットへシフトチェンジしようと思います。
手始めに、運動をはじめることにしました。
身体がかたくて、腰を痛めていたので、ヨガをお金はかけられないので、無料のヨガアプリをいれてみました。ねる前に必ずヨガをするを追加。追加出来る事はどんどんやって行こうと思います。
私の決意表明です。ダイエット